A janë thonjt e gjatë jo higjienik? Ja çfarë duhet të dini.
Trajtimi i vetes me një manikyr është një mënyrë popullore për t’u çlodhur. Sidoqoftë, pas shpërthimit të konoravirusit, marrja e zgjatimeve akrilike ose një formë e thonjve të gjatë stileto e modës, a do të ishte arsye për shqetësim apo do ta lehtësonte atë?
“Thonjt e gjatë nuk janë plotësisht ideale gjatë pandemisë thjesht për arsyen se duhen më shumë kohë për t’u pastruar”, thotë Dr. Niket Sonpal, internist dhe gastroenterolog me bazë në New York dhe profesor ndihmës në kolegjin Touro. “Njerëzit nuk janë të vetëdijshëm se u duhet më shumë kohë se zakonisht për të larë pjesën e poshtme të thonjve pasi aty strehohen më shumë mikrobe dhe bakterie.”
Virusi, i cili u raportua për herë të parë në rajonin Wuhan të Kinës në dhjetor 2019, ka bërë rrugën e tij për në Shtetet e Bashkuara. Që nga 5 Marsi, 11 njerëz kanë vdekur nga COVID-19, e cila është sëmundja që shkakton koronavirusi tek njerëzit dhe ka mbi 150 raste të konfirmuara dhe parandaluese në të gjithë vendin. Sipas Qendrave për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC), virusi mund të përhapet njeri pas tjetrit duke qëndruar në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin, konkretisht përnes kollitjes dhe teshtitjes. “Këto pika mund të bien në gojë ose hundë të njerëzve që janë afër ose mund të thithen në mushkëri”, shkruan CDC.
CDC gjithashtu shprehet “Mund të jetë e mundur që një person mund të marrë COVID-19 duke prekur një sipërfaqe ose objekt që ka virusin në të dhe më pas duke prekur gojën, hundën, ose ndoshta sytë e tyre, por kjo nuk mendohet të jetë mënyra kryesore e përhapjes së virusit”.
Kjo është ajo që e bën larjen e duarve kaq të rëndësishme. Sipas CDC, mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga COVID-19 është larja e duhur e duarve, dhe shmangia e prekjes së fytyrës ose vendosja e duarve në gojë.
Dr. Sonpal thekson se ndërsa larja e duhur e duarve është e rëndësishme gjatë shpërthimit të COVID-19, “ky nuk është rasti vetëm me shpërthimin e COVID-19, por kjo mund të ndikojë tek ju gjatë sezonit të gripit, si dhe viruseve të tjerë që janë më shumë të zakonshme apo të njohura”, thotë ai. “Për shembull, dikush me thonj të gjatë mund të njohë standardin 20 sekondësh të larjes së duarve, por mund të neglizhoj pastrimin e pjesës së poshtme të thonjve në mënyrë efektive, duke lejuar rrezikun që kur gërvishtin hundën ose fërkojnë syrin, ata infektojnë veten e tyre.”
Udhëzimet e CDC për higjienën e thonjve rekomandojnë që duhet “të mbani thonjt e shkurtër dhe t’i shkurtoni ato shpesh dhe rregullisht” për të parandaluar përhapjen e mikrobeve dhe infeksioneve të thonjve. Shmang gjithashtu prerjen e kutikulave sepse “ato veprojnë si pengesa për të parandaluar infeksionin”.
Ndërsa gjatësia dhe forma janë një preferencë personale, Dr. Sonpal shton se “ju mund t’i shkurtoni ato të rriten shëndetshëm mbi majën e gishtit tuaj nëse doni që ta keni të lehtë mbajtjen e tyre të pastra”.
Nëse nuk doni të preni thonjt tuaj të gjatë, si mund të siguroheni që ato janë të pastra në mënyrë adekuate?
Dr. Sonpal sugjeron metodën e mëposhtme për larjen e duarve. “Së pari, lagni duart me ujë të ngrohtë ose të ftohtë. Pastaj vendosni sapun,” thotë ai. “Ju dëshironi të shkulni duart me sapun dhe ta bëni këtë me kujdes, duke u siguruar që të lani gishtat, pjesën e pasme të dorës, kyçet, nën thonjt – nëse janë të gjatë, kaloni 20 sekonda shtesë duke pastruar thonjt tuaj.” Një sugjerim i zakonshëm është larja e duarve gjatë këndimit të këngës “Happy Birthday”. Për edhe më shumë pastërti nën thonj, mbani me vete një furçë thonjsh për të pastruar butësisht pjesët e poshtme të thonjve ndërsa lani duart.
Sa i përket asaj se sa shpesh duhet të lani duart, duhet ta bëni vazhdimisht; para, gjatë dhe pas përgatitjes së ushqimit, para ngrënies dhe pas kollitjes dhe teshtitjes (megjithëse gjithmonë përpiquni të teshtitni në bërryl tuaj). Ju mund të shihni udhëzuesin e plotë të larjes së duarve të CDC për më shumë informacion.
Çdo sapun është sapun i mirë, por nëse keni një zgjedhje, Dr. Sonpal rekomandon një të lëngët. “Sapunët e lëngshëm janë më të mirët sepse nuk bien në kontakt me askënd tjetër,” shpjegon ai. “Sapuni i shufrës është akoma në rregull nëse është e vetmja gjë në dispozicion, por gjëja e rëndësishme është që ju po lani duart vazhdimisht dhe tërësisht.”
Dhe kur lani duart nuk është një opsion? Përdorimi i pastruesit të duarve është gjëja tjetër më e mirë. “Do t’ju ndihmonte nëse do të përdornit pastrues dore kur nuk ke qasje të menjëhershme në ujë dhe sapun”, thotë Dr. Sonpal. “Disa shembuj janë pas prekjes së butonave të ashensorit, kangjellave të shkallëve dhe butonave të derës.” Një pastrues dore që është të paktën 60% alkool do të jetë më efektivi.
Burimi: instyle.com
