Nëse keni flokë të gjatë, e dini se sa vështirë është për të fjetur rehat. Përtej shqetësimit sipërfaqësor që mund të shkaktojë (për shembull shkulja, tërheqja dhe kapja në pothuajse çdo gjë), mund të bëhen dëme serioze nëse nuk kujdeseni siç duhet. Ekspertët thonë se truket e vogla si fjetja me një këllëf jastëku mëndafshi ose gjumi me flokë të lidhur mirë mund të bëjnë një ndryshim të madh në jetëgjatësinë e shëndetit të flokëve tuaj.
Specialistët e flokëve, trikologu dhe stilisti i certifikuar Shab Reslan, i bazuar në New York City, i specializuar në rritjen e flokëve dhe shëndetin e kokës, dhe pronari i Eternal Hair and Esthetics dhe ekspertin e restaurimit të flokëve, Abe Ayesha, na zbulojnë këshillat dhe truket më të mira për flokë të gjatë të lumtur dhe të shëndetshëm kur flini.
1. Flini në këllëf mëndafshi - Sigurisht e keni dëgjuar më parë se mëndafshi është miku më i mirë i flokëve tuaj. “Këllëfet e jastëkëve prej mëndafshi janë një ndryshim absolut i lojës, pasi ato as nuk tërheqin dhe as nuk thithin lagështinë nga flokët dhe fytyra juaj”, thotë Reslan. "Ndryshe nga këllëfët e zakonshëm të jastëkëve, fijet e lëmuara të mëndafshit nuk i dëmtojnë flokët tuaj duke krijuar fërkime dhe duke ashpërsuar kutikulat e flokëve tuaj. Ato gjithashtu mbajnë një kontroll më të mirë të temperaturës që ndihmon në parandalimin e djersitjes nga koka ose qafa juaj që mund të prishë çdo model flokësh."
Përndryshe, kapelet prej mëndafshi dhe sateni janë një mundësi e shkëlqyer për të mbrojtur flokët tuaj kur flini. “Mbulojini flokët me kapele mëndafshi ose saten para gjumit”, thotë Aisha. “Gjatë gjumit, ne kthejmë kokën përpara dhe mbrapa gjatë gjithë natës kundër mbulesave gërryese të jastëkëve, dhe kjo mund të shkaktojë humbje lagështie dhe këputje të flokëve”.
2. Mbani flokët lart - Fjetja me flokë të lëshuar mund të duket më e rehatshme, por ekspertët pajtohen se gjumi me flokët lart është një hap i rëndësishëm për t'i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm.
“Të mbash flokët lart gjatë natës është thelbësore për dy arsye”, thotë Reslan. "Një, mbron flokët e imët dhe të brishtë që janë të prirur për t'u ngatërruar. Së dyti, ruan stilimin apo fenirimin tuaj duke parandaluar ngatërrimet nga gjumi dhe djersitja. Mbledhja e flokëve në një topuz të lirshëm duke përdorur tela për flokë është një metodë e mirë për t'i mbajtur flokët në vend. Çelësi është ta bëni topuzin mjaftueshëm lart në majë të kokës për të mos e ndjerë atë kur shtriheni."
3. Shmangni gjumin me flokë të lagur - Kjo mund të duket qartë, por jo për arsyet që mendoni. Fjetja me flokë të lagur nuk është vetëm e pakëndshme, por mund të shkaktojë edhe dëmtime.
“Ne rekomandojmë që njerëzit me flokë të gjatë të mos flenë me flokë të lagur”, thotë Ayesha. "Fjetja me lagështi në flokët tuaj mund të kontribuojë në këputje dhe dëmtime shtesë ndërsa lëvizni gjatë natës."
Rreziqe të tjera përfshijnë ftohjen ose sëmurjen, apo edhe zhvillimin e një infeksioni kërpudhor. Nëse e gjeni veten në vështirësi dhe keni nevojë të flini me flokë të lagur, studimet tregojnë se vaji i kokosit mund t'i mbrojë flokët e lagur nga thyerja. Fjetja me një jastëk të mëndafshtë, lidhja e flokëve dhe mbajtja e tyre në një topuz të lirshëm mund të ndihmojë gjithashtu në mbrojtjen e mëtejshme të flokëve nga rreziqet e këputjes.
4. Përdorni maska për flokë - E vetmja gjë më e mirë se një gjumë i mirë është një gjumë i mirë DHE riparimi i flokëve. “Koha e gjumit është një mundësi e shkëlqyeshme për të forcuar dhe riparuar flokët e gjata me një maskë riparuese gjatë natës, kondicioner ose serum hidratues”, thotë Ayesha.
5. Mos përdorni lidhëse elastike të flokëve - E keni dëgjuar më parë dhe ne do t'jua themi përsëri, lidhëset elastike të flokëve thjesht të panevojshme kur bëhet fjalë për t'i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm. Disa lidhëse flokësh mund të shkaktojnë dëme duke tërhequr ose dëmtuar kutikulën, por për fat, ka opsione tjera për të ndihmuar në shmangien e problemeve të tilla.
6. Mbajeni temperaturën e duhur – Fjetja në temperatura të nxehta në përgjithësi nuk është ideale, por gjithashtu mund të jetë e pashëndetshme për flokët tuaj. “Fjetja në temperatura më të ftohta jo vetëm që është e mirë për gjumë cilësor, por parandalon djersitjen e tepërt që mund të përkeqësojë ngatërrimin e flokëve nëse flokët lihen poshtë”, thotë Reslan.
Ndërsa shumica e këtyre këshillave janë të thjeshta dhe lehtësisht të realizueshme, ato mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në shëndetin e flokëve. Qoftë një lidhëse flokësh mëndafshi për t'i mbajtur flokët jashtë fytyrës gjatë natës, ose për ta rregullimi i temperaturës për të parandaluar djersitjet gjatë natës, flokët tuaj do t'ju falënderojnë.
Burimi: Byrdie.com
