Deri më tani, të gjithë jemi më të vetëdijshëm për rreziqet e një djegieje të keqe nga dielli. Kur harroni të aplikoni kremin mbrojtës nga dielli mund të rezultojë në skuqje dhe flluska, dëmtime qelizore që shkaktojnë shenja të hershme të plakjes dhe sigurisht, një rrezik të shtuar të kancerit të lëkurës. Gjithashtu kjo mund të rezultojë edhe në helmim nga dielli.
Por çfarë është saktësisht helmimi nga dielli? Ndoshta e keni dëgjuar këtë term, por edhe vetë ekspertët nuk janë plotësisht në të njëjtën faqe. "Në të vërtetë nuk ekziston një entitet i quajtur helmimi nga dielli, dermatologët nuk e përdorin këtë term sepse nuk është një entitet i vërtetë," thotë dermatologu i certifikuar nga bordi i Nju Jorkut, Shari Marchbein, MD. ""Helmimi nga dielli" i referohet një djegieje të rëndë nga dielli, e cila shpesh mund të shoqërohet me simptoma sistemike si të dridhura."
Por ndërsa "helmimi nga dielli" mund të jetë një term jozyrtar, do do ta përdorim në këtë artikull në mënyrë që ta dallojmë nga djegia e lehtë nga dielli (skuqja dhe dëmtimi i zakonshëm i lëkurës). Dermatologë të ndryshëm na tregojnë se si ta identifikojmë dhe si ta trajtojmë atë.
Çfarë është helmimi nga dielli?
"Helmimi nga dielli është një reagim ndaj një djegieje të rëndë nga dielli që prek të gjithë trupin tuaj," thotë Joshua Zeichner MD, drejtor i dermatologjisë kozmetike dhe klinike në Spitalin Mount Sinai dhe dermatolog i certifikuar nga bordi në New York City. Në thelb, një rast i helmimit nga dielli duket si grip, përveçse përballeni me një djegie të dhimbshme, mund të keni ethe, të dridhura, të përziera, të vjella, rraskapitje dhe madje edhe periudha të fikëti.
"Simptomat zgjasin diku nga disa orë në rastet e lehta, e disa ditë në rastet më të rënda," thotë Julie Karen, MD, një dermatologe e certifikuar nga bordi në New York City.
Fajtori pas reagimit total të trupit është inflamacioni, shpjegon Dr. Zeichner. Kur digjeni, lëkura juaj e djegur bëhet e përflakur (kjo është ajo që shkakton skuqjen dhe butësinë). Por djegiet, veçanërisht ato më të rënda, gjithashtu shkaktojnë inflamacion sistemik në të gjithë trupin tuaj, thotë ai. Me fjalë të tjera, efektet e djegies nga dielli shkojnë përtej lëkurës.
Cili është ndryshimi midis djegies nga dielli dhe skuqjes nga dielli?
Përpara se të përjetoni simptomat më serioze të lartpërmendura si ethet ose të vjellat, shenja e parë e helmimit nga dielli mund të jetë ajo që duket si djegie e keqe nga dielli, sepse në fakt është skuqje. “Skuqja e diellit mund të jetë e përhapur gjerësisht ose mund të shfaqet vetëm në zonat e trupit që janë djegur më rëndë”, thotë dermatologia e certifikuar nga bordi i Konektikatit, Deanne Mraz Robinson, MD. Por, ndryshe nga shqetësimi dhe skuqja tipike, pamja dhe ndjesia janë të ndryshme, "skuqja zakonisht kruhet dhe mund të zhvillojë gunga të vogla që duken si urtikarie," thotë ajo.
Siç mund ta keni marrë me mend, "helmimi nga dielli mund të zhvillohet kudo në trup që mund të djegeni nga dielli," thotë Dr Mraz Robinson. Do të thotë gjoksi, buzët, shpina, cilado pjesë që është ekspozuar ndaj diellit për një kohë të gjatë mjaftueshëm të digjet (që Dr. Marchbein thotë se mund të jenë në pyetje vetëm disa minuta nëse nuk keni aplikuar mjaftueshëm krem mbrojtës ndaj diellit). Ajo që shpesh fillon si "djegie normale nga dielli" mund të përparojë, duke zhvilluar simptomat e lartpërmendura.
Si ta trajtoni helmimin nga dielli?
Nëse kaloni shumë kohë në diell ju shkakton helmim nga dielli, ka dy gjëra që duhet të bëni menjëherë: Para së gjithash, largohuni nga dielli. "Idealisht, duhet të futeni brenda dhe gradualisht të ftohni lëkurën me një kompresë të ftohtë ose një banjë të ftohtë," thotë Dr. Karen. "Shmangia e diellit për disa ditë është gjithashtu kritike."
Për fat të mirë, anti-inflamatorët pa recetë, si ibuprofeni, dhe hidratimi mund të lehtësojnë simptomat ndërsa trupi juaj rimëkëmbet, thotë Dr. Mraz Robinson. Por për rezultatin më të mirë të mundshëm, simptomat më të këqija të skuqjes duhet të shihen nga një profesionist. “Flluskat duhet të kontrollohen nga dermatologu për të shmangur infeksionin dhe shenjat afatgjata”, këmbëngul ajo.
Flluskat në vetvete janë të këqija, por janë gjithashtu një shenjë e gjërave më të frikshme. “Të kesh pesë djegie nga dielli me flluska mund të rrisë për 80 për qind rrezikun e zhvillimit të melanomës, formës më vdekjeprurëse të kancerit të lëkurës”, paralajmëron Dr. Marchbein.
Nëse kjo nuk ju ndihmon ose simptomat tuaja janë të rënda, për shembull, keni ethe, të dridhura ose të vjella, Dr. Zeichner dhe Dr. Karen rekomandojnë të telefononi sa më shpejt dermatologun tuaj. "Nëse nuk zbulohet me kohë, helmimi nga dielli mund të çojë në dehidrim të rëndë që kërkon shtrimin në spital," thotë Dr. Karen.
Si të parandaloni helmimin nga dielli?
Sigurisht, ashtu si djegiet e zakonshme nga dielli, mënyra më e mirë për të trajtuar rastet e rënda të helmimit nga dielli është parandalimi i tyre. Ju mund ta bëni këtë me një aplikim liberal të një kremi mbrojtës ndaj diellit me spektër të gjerë me SPF 30 ose më të lartë, thotë Dr. Karen.
Nëse jeni më të prirur për tu djegur nga dielli, të themi, keni lëkurë shumë të bardhë ose jeni duke marrë medikamente që ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj diellit, gjithashtu keni më shumë gjasa të helmoheni nga dielli, shton Dr. Karen, kështu që përdorimi i kremrave mbrojtës ndaj diellit është shumë e rëndësishme që të mos ndiheni të sëmurë.
Dhe mbani mend: Vetëm për shkak se keni shmangur simptomat e "helmimit nga dielli" pasi rrezitjes ose djegies nga dielli, nuk do të thotë se dëmi nuk është bërë. “Nuk ka gjë të tillë si rrezitje apo djegie e sigurt / e shëndetshme, dhe rrezitjet/djegiet nga dielli janë po aq të këqija për lëkurën”, thotë Dr. Marchbein. "Ato janë shenja të dukshme që ka dëmtim të ADN-së nga ekspozimi ndaj ultravjollcës pasi drita UV është një kancerogjen i njohur dhe jo i sigurt."
Burimi: Allure.com
