Njollat e diellit janë mjaft të zakonshme dhe mund të shfaqen te të gjithë, por kanë më shumë gjasa të shfaqen në lëkurë me tene të hapura ose te njerëzit mbi 40 vjeç. Edhe pse heqja e plotë e tyre është shumë e vështirë, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar pamjen e tyre ose për t'i parandaluar në radhë të parë. Zbuloni se çfarë janë saktësisht njollat e diellit, si t'i parandaloni ato dhe si të zvogëloni pamjen e tyre për një lëkurë më të njëtrajtshme dhe më të re.
Çfarë janë njollat e diellit?
Njollat e diellit janë njolla kafe të sheshta në lëkurën tuaj. Ato nganjëherë quhen edhe njolla të mëlçisë, megjithëse nuk ka asnjë lidhje midis njollave të diellit dhe mëlçisë.
Njollat e diellit zakonisht shfaqen në lëkurën që ka pasur më shumë ekspozim ndaj diellit, si fytyra, shpatullat, shpina dhe duart tuaja. Njollat e diellit kanë tendencë të fillojnë të shfaqen rreth moshës 40 vjeçare, por në varësi të asaj se sa jeni ekspozuar ndaj diellit në jetën tuaj, mund të shfaqen më herët ose më vonë.
Megjithëse njollat e diellit janë të padëmshme, shumë njerëz duan të zvogëlojnë pamjen e tyre për të marrë një ton lëkure më të njëtrajtshëm dhe lëkurë më të re. 
Nëse nuk jeni të sigurt për një njollë specifike në lëkurën tuaj dhe jeni të shqetësuar për atë që mund të jetë, është më mirë të vizitoni mjekun ose dermatologun tuaj për një kontroll të lëkurës.
Si të parandaloni njollat e diellit
Njollat e diellit mund të jenë rezultat i ekspozimit kumulativ ndaj rrezeve të dëmshme UV, dhe të njëjtat rreze dielli janë gjithashtu përgjegjëse për deri në 80 për qind të shenjave të plakjes së parakohshme të lëkurës. Me këtë në mendje, këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të vonuar shfaqjen e parë të njollave nga dielli dhe shenjave të tjera të plakjes së parakohshme të lëkurës në lëkurën tuaj:
- Shmangni rrezet e diellit direkte. Të keni një nxirje të këndshme mund të duket si një ide e mirë, por lëkura juaj sigurisht që nuk do t'ju falënderojë. Përpiquni të shmangni daljen direkt në orët më të nxehta të ditës, ose kërkoni hije nën një çadër dielli ose mbulesë tjetër për të minimizuar ekspozimin tuaj ndaj diellit.
- Mbuloni lëkurën tuaj. Një kapele e gjerë është një mënyrë e shkëlqyer për t'i dhënë fytyrës, veshëve dhe lëkurës së kokës hijen që i nevojitet.
- Përdorni sa më shumë SPF. Është praktikisht arma juaj më e fuqishme për të parandaluar njollat nga dielli. Lëkura juaj ka nevojë për mbrojtje nga ato rrezet e dëmshme UV, edhe në ditët me re ose kur jeni brenda, por punoni pranë një dritareje, për shembull. Të gjitha nuancat e lëkurës rrezikohen të dëmtohen nga rrezet UV, megjithëse sa më e hapur të jetë lëkura juaj, aq më shpejt do të shfaqë shenja dëmtimi. Përdorimi i mbrojtjes nga dielli që ka SPF 15 ose më të lartë është një mënyrë efektive për të kufizuar efektet e dëmshme të diellit.
Njollat e diellit janë çngjyrosje të shkaktuara nga ekspozimi në diell. Masat parandaluese që mund të merrni përfshijnë shmangien e rrezeve të diellit direkte dhe aplikimin e SPF-së çdo ditë, edhe në dimër. Sapo njollat e diellit të kenë filluar të shfaqen, përbërës si retinoli ose niacinamidi mund të ndihmojnë në minimizimin e pamjes së tyre për një lëkurë më të re.
Meqenëse retinoli dhe niacinamidi kanë edhe përfitime të tjera, ato janë një shtesë e përsosur për rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.
Sidoqoftë, nëse filloni të vini re ndonjë ndryshim në pamjen e njollave të diellit në lëkurën tuaj, ose keni ndonjë shqetësim, është më mirë të vizitoni dermatologun tuaj.
Burimi: Olay.co.uk
