Sekreti për një lëkurë më të re është i gjithi në të pasurit një rutinë të shkëlqyer të natës. Një zakon i mirë i natës mund të shpërblehet me zvogëlimin e rrudhave, një ten më të shndritshëm dhe lëkurë më të shëndoshë e më të hidratuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse përdorni produktet e duhura dhe ndiqni rendin e duhur kur i aplikoni. Mësoni pesë hapat që përbëjnë rutinën më të mirë të kujdesit të lëkurës gjatë natës dhe zbuloni pse përdorimi i produkteve me përbërës si retinoli (i cili është ndër më të mirët për riparimin e lëkurës gjatë natës) në rutinën tuaj të natës është kaq i dobishëm.
Udhëzues hap pas hapi: Rutina e kujdesit të lëkurës gjatë natës
Zakonet e mira të kujdesit të lëkurës gjatë natës nënkuptojnë lëkurë të mirë. Thjesht ndiqni këto pesë hapa për të ndihmuar në përgatitjen e lëkurës tuaj për përtëritje gjatë natës:
- Pastroni. Pavarësisht nëse keni nevojë të hiqni grimin ose thjesht papastërtitë, njollat, vajin dhe ndotje të ndryshme që ju vendosen në lëkurë gjatë ditës, pastrimi është një nga pjesët më të rëndësishme të rutinës suaj natës. Ju mund të përdorni lecka për fytyrë nëse ju pëlqejnë gjërat e shpejta dhe të lehta, ose shkoni për një pastrim më të plotë dhe zgjidhni një pastrues vaji me një pastrues i butë dhe kremoz. Këshilla kryesore: Pas pastrimit përdorni një copë pambuku të thatë për të fshirë fytyrën tuaj për të kontrolluar që gjithçka është hequr. Kjo është e rëndësishme, sepse të gjitha produktet për kujdesin e lëkurës që do të përdorni më pas do të përthithen më mirë dhe më lehtë në lëkurë krejtësisht të pastër.
- Tonifikoni. Toniku i fytyrsës e bën më tej lëkurën tuaj të përthithë përbërësit e rëndësishëm që do të aplikoni më vonë. Nëse jeni duke shtuar retinol në rutinën tuaj, përdorni një tonik hidratues për të hidratuar lëkurën tuaj.
- Aplikoni krem për sytë. Kremrat e syve janë zakonisht më të lehtë se shumica e hidratuesve dhe aplikohen në zonën poshtë syve. Është një ide e mirë të shtoni kremin më të lehtë fillimisht në rutinën tuaj të fytyrës së natës, prandaj ky hap vjen tani. Natën, zgjidhni një krem hidratues për sytë që ndihmon në riparimin e barrierës mbrojtëse të lëkurës gjatë natës. Nëse dëshironi të shtoni një dozë retinol rreth syve si pjesë e rutinës tuaj të kujdesit të lëkurës gjatë natës.
- Përdorni një serum. Serumet ofrojnë sasi të përqendruara të trajtimeve të caktuara. Serumet e njohura kanë përbërës si acidi hialuronik, i cili hidraton lëkurën tuaj, ose lëndë ushqyese dhe antioksidantë, si vitamina C ose E. Gjeni të duhurin për nevojat e lëkurës tuaj dhe përdorni atë në këtë hap. Këshilla kryesore: Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet se sa shpesh duhet të përdorni serumin tuaj dhe me çfarë mund ta përzieni atë.
- Hidratoni. Tani vjen një tjetër pjesë thelbësore e çdo rutine për kujdesin e lëkurës: hidratuesi. Gjatë natës, lëkura juaj kalon në modalitetin e riparimit, kështu që ju dëshironi një krem nate që ushqen dhe hidraton lëkurën tuaj. Retinoli është një super përbërës për këtë pasi e lë lëkurën tuaj dukshëm më të lëmuar dhe me shkëlqim, duke i bërë linjat e imta dhe rrudhat më pak të dukshme. Këshilla kryesore: Ka shumë këshilla se si të aplikoni retinol dhe ku shkon në rutinë, kështu që sigurohuni t'i ndiqni hapat e duhur.
Rëndësia e retinolit në rutinën tuaj të natës
Retinoli është një formë e vitaminës A dhe pjesë e një grupi të quajtur retinoid. Është një nga përbërësit më të mirë kundër plakjes, një superstar i vërtetë. Ndihmon në reduktimin e shfaqjes së rrudhave, eksfolimin e lëkurës, nxit prodhimin e kolagjenit dhe lufton radikalet e lira.
Gjatë natës, aftësia e lëkurës tuaj për t'u riparuar është më aktive në krahasim me ditën. Një krem nate, qoftë edhe ai me retinol, është çelësi për të nxitur rikuperimin e lëkurës pasi lëkura është më e ndjeshme ndaj përbërësve aktivë gjatë natës dhe gjithashtu lufton humbjen së lagështirës gjatë gjumit.
Mësoni më shumë rreth përfitimeve të retinolit për të zbuluar më shumë se pse duhet ta shtoni këtë përbërës të mrekullueshëm në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës gjatë natës.
Rëndësia e SPF
Lëkura e re që zbulon retinoli mund të jetë më e ndjeshme ndaj rrezeve UV. Për të mbrojtur lëkurën tuaj, aplikoni një hidratues me SPF në mëngjes.
Si ndryshojnë rutinat e kujdesit të lëkurës në mëngjes dhe në mbrëmje?
Rutina juaj e mëngjesit mund të duket shumë e ngjashme me atë të natës, përveçse duhet të anashkaloni retinolin gjatë ditës dhe sigurohuni që të shtoni një hidratues me SPF ose të aplikoni krem mbrojtës ndaj diellit për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit dhe efektet e tij të plakjes së lëkurës.
Ju mund të shijoni këto pak minuta përkujdesjeje për t'ju ndihmuar të çlodheni në fund të një dite të ngarkuar dhe të përgatiteni për shtrat.
Burimi: Olay.co.uk
